健康對於人的重要性,自然無庸待言。隨著人類文明越進步,健康問題就越被重視,健康已成為現代人生活必要條件。 這本書內容含蓋了食,衣,住,行,運動,健康食品,民間療法和穴道療法等問題,層面廣泛,觀念新穎,既可提供查詢,又可增長知識,可說是實用的工具。平時多注重環境的衛生與身體的保養,例如攝取均衡營養,選擇冬暖夏涼的衣著,佈置一個陽光充足,溫馨舒適的住家,經常運動筋骨,並且熟悉各種無須仰賴藥物即可自我治療的方法,才是永保自己與家人健康的不二法門。
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