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身心強健指南

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掌握強身健體之道　　本書資料揉合體育學家、營養師、美容師等專業意見，無論是運動方法、飲食之道、美容護膚、情緒問題、懷孕生育、性的疑惑、身心康復療法，均提供簡明的指導，而且每項運動皆圖文並茂地為您解說，加上所提供的13種良好的生活習慣、20項減肥的提示，皆安全可靠，易懂易學，是家家必備的健康指南。

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