增加心靈能量•輕鬆善待自己•活得自在快樂 。不管你願不願意、意識到或意識不到,壓力總會悄悄的襲上心頭,讓人無法招架。然而,往往壓力的根源就是自己,尤其是對自己的看法、期望、價值觀等;不過,有壓力也並非全然無益,雖然有時會將人擊倒,但卻也會激發成長。本書源自美國最前衛的壓力管理研究成果,提供多種面對壓力、接受挑戰、處理問題、學習放下的生活減壓妙招,簡單易行又所費不多,就能夠活得健康、自在又快樂。
壓力. 失落的危機處理
如何消除緊張
身心鬆弛法
壓力終結者 : 如何消除緊張, 焦慮 ...
The algorithmic beauty of sea shells
Introduction to artificial life
MATLAB程式設計實務
歡樂三國志
科學實驗集
DNA時代
The organic chem lab survival manual : a student's guide to techniques
Foundations of systems biology
21世紀世界童話精選
The MIT guide to science and engineering communication
Mapping scientific frontiers : the quest for knowledge visualization
The organic codes : an introduction to semantic biology
Analytical biochemistry
科學實論 10 minutes of science
中國教育通史
實驗DIY Learning in the LAB
An introduction to bioinformatics algorithms
諮商與特教實務. 第三輯
寫給兒童的世界歷史
吳敬恆述傳