斷捨離之後,是美。
斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開 為清爽透淨的日常空間,注入怦然心動的生活樂趣!
◆「適合你的是什麼?」
不需要的就放手。
捨去的部分,由「餘裕」取而代之。
這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」。
◆越簡單,越滿足!
不愉快、不合適、不需要徹底清空!
建立一個維持「舒適生活」的機制,
從此過著不再需要大掃除的生活。
【食的空間】✔讓廚房成為家的主角。✔電鍋、微波爐也要斷捨離。✔廚房不需要抹布。
【衣的空間】✔衣服和食物一樣要當季。✔以衣架數量控管衣物總量。✔每個月換一套新衣服。
【睡的空間】✔床的四周保持淨空。✔床單三天洗一次。✔棉被三年換一次。
【住的空間】✔客廳絕不放沙發。✔養不活盆栽表示家裡太亂。✔將窗框當成畫框。
【洗的空間】✔浴室不放任何東西。✔不要用浴巾。✔肌膚保養只做一次。
【學的空間】✔明信片和名片看過就丟。✔每個月換一次手帳。✔筆筒裡只放三枝筆。
【走的空間】✔乾淨的家不需要拖鞋。✔鞋櫃只能用一半。✔出於不安的購買不會令你心安。
◆美=滋潤平穩的生活
打造一個空間,正是創造一種生活。
有個會說「你回來了」,等待我回家的空間。
有個會說「歡迎光臨」,迎接客人的空間。
一個能夠舒服地接受我、舒適地招待你的空間。
可以一個人自在放鬆,可以與好友愉快共度。
具有撫慰的療癒效果,以及款待的分享作用。
雖是簡單的空間,卻能帶來滋潤的生活。
雖是帶來滋潤的空間,卻是簡單的生活。
作者簡介
山下英子
出生於東京都,現居石川縣。畢業於早稻田大學文學系。
根據學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行.捨行.離行」,發想出能夠實際應用在日常生活的「斷捨離」。這是一種任何人都能實踐體驗、探索自我的心靈整理術,有助於轉換想法、促進心靈的新陳代謝。著作、監修的相關書籍在日本總銷售量超過三百萬本,榮登百萬暢銷作家之列,並積極活躍於報紙、雜誌、電視節目、廣播節目等各種媒體。
譯者簡介
蘇聖翔
輔仁大學日文系畢業。譯有《午後三點的菓子教室》、《從沒人理你,到人人挺你!巧妙操控97%人心的暗黑心理學》等書。
高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業,現為專職日文譯者,翻譯資歷十九年。譯有《人間失格》、《少爺與夢十夜》、《蟬時雨》、《夜市》、《胚胎奇譚》、《光之國度》等。