生活處處是出路,壓力、沮喪、挫折,只是一時的試鍊,重要的是,心情一定要美麗生活的酸甜苦辣都要Enjoy。愛上每一個今天,快樂一輩子,跟苦悶的日子說Bye!Bye! 你是否因為習慣緊張的生活步伐,而忘記享受自我的心靈空間?本書使我們明白,縱使生活中充斥著難纏的人、忙碌的行程、和困難的問題,我們在面對壓力時仍然掌有選擇:選擇做一個變形蟲,不斷地吸納週遭種種的壓迫感;或學會退一步海闊天空,反思另一種看待事情的角度。書中的每一則靜思語錄都在提醒著我們,在我們的體內還有一個冷靜而樂觀的自我,擁有有效處理壓力的能力,給我們每一天感受幾分鐘祥和的機會。今天,疼惜一下自己,撥點空,充充電,擁抱自己,就從今天開始。明天,永遠充滿希望!