跳繩為我國歷久不衰的民俗運動,不論是單人短繩跳,或是團體花式跳繩,其玩法變化多端,有效提高四肢的協調性,同時刺激頭部穴道,既能鍛鍊體魄,又可達到健腦的效果。本書介紹跳繩的各式玩法,輔以生動圖例,方便讀者學習,是從小玩跳繩的最佳參考書籍。
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