啊!瘦中圍完全搞定
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發福非福、瘦身有理！不分男女老少、年齡大小、體重多寡，就連身材苗條的青春少女，可能也有小腹突出的苦惱。研究顯示，中圍肥胖的蘋果形身材，更是罹患糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病的高危險族群。什麼原因造成中廣身材？如何消除腹部贅肉？怎樣永保理想腰圍？本書針對上腹、腰圍、小腹肥胖族群，提出簡易實用、正確有效的瘦身方法，不論是水筒腰，還是啤酒肚，本書助你瘦中圍完全搞定。第一篇：建立正確觀念第二篇：認識中圍肥胖成因第三篇：自我診斷第四篇：看醫生與治療第五篇：飲食&運動第六篇：預防之道 本書特色台灣瘦身專家權威指導文字輕鬆活潑，容易閱讀圖文並茂，趣味盎然全面本土自製，符合讀者需求以實用資訊為主，醫學理論為輔按部就班為讀者解答疑惑每頁一個單元，可隨翻隨讀
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